BATIDOS DESINTOXICANTES

   Después de tantos excesos (comidas copiosas, turrones, polvorones y alcochol) necesitamos limpiar nuestro organismo para encontrarnos vitales y llenos de energía, os propongo estos batidos depurativos y desintoxicantes, que nos ayudará a eliminar las toxinas perjudiciales para nuestra salud.
   Los batidos desintoxicantes son muy beneficiosos, ya que nos aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
   Lo ideal es tomarlos en ayunas.


Batido naranja:

• 2 Zanahorias.
• 2 Naranjas.
• 1 cucharadita de jengibre rallado fresco.

Elaboración:
 Exprimimos el zumo de las naranjas, limpiamos bien las zanahorias, las pelamos y las trituramos junto con el zumo y el jengibre rallado.
Tomamos recién echo.

Os dejo la receta del otro batido desintoxicante que solemos tomar en casa.

Batido verde:

• 1 tallo de Apio (unos 5 centímetros).
• 1 Manzana amarilla.
• 1 bol de Espinacas.
• Perejil.(una cucharada sopera).
• Zumo medio limón.
• Medio vaso de agua.

Elaboración:

Lavamos bien el apio, las espinacas, la manzana y el perejil.

Ponemos el agua y el zumo de limón en el vaso de la batidora y añadimos las verduras y la manzana.

Trituramos y listo.